Neděli 8.8.2010 nejedeme lekci v 9,30h. Děkujeme za pochopení.

V týdnu od 7.6.2010 dojde k trvalým změnám v rozvrhu. Út 17,40 lekci povede Tomáš K. Odpadají středy ve 12,30 s Mattesem. Ranní lekce: Út Mattes, Čt Honza.

Od čtvrtka 10.12.2009 budeme prodlužovat všechny lekce na 60min. Nové začátky lekcí v rozvrhu.

Od 23.11. jsme spustili lekce Krankcyclingu, novinky ve světě sportu a fitness. Během tréninku procvíčíte horní i dolní polovinu těla. V horní polovině těla zapojíte velmi efektivně svaly hrudníku, paží, břišní svaly a zádové. Zároveň spálíte více kalorií a podporujete efektivnější spalování tuku v horní polovině těla.

aktuality

Rozvrh lekcí

 

Lekce: 40 min spinning + 20 min KRANIKING Nový rozvrh platný od soboty 7.6.2010. Lekce má 60 min.

  Po Út St Čt   So   Ne
7.00   Mattes   Honza      
9.30           Mattes Tomáš H.
16.10 Michal Pavla Martin Ha. Tomáš K. Martin Ha.    
17.40 Tomáš K. Tomáš K. Jirka Mattes Honza   Z-Honza
19.10 Mattes Mattes Tomáš K. Honza      
Z

ukázková/začátečnická lekce
takto označená lekce je při první návštěvě zdarma

KrankCycle
GUADELOUPE
SUUNTO