5. a 6.7.2010 jedeme pouze jednu lekci, a to v 17,40h. Přejeme všem krásné svátky. Team ODC.
V týdnu od 7.6.2010 dojde k trvalým změnám v rozvrhu. Út 17,40 lekci povede Tomáš K. Odpadají středy ve 12,30 s Mattesem. Ranní lekce: Út Mattes, Čt Honza.
Od čtvrtka 10.12.2009 budeme prodlužovat všechny lekce na 60min. Nové začátky lekcí v rozvrhu.
Od 23.11. jsme spustili lekce Krankcyclingu, novinky ve světě sportu a fitness. Během tréninku procvíčíte horní i dolní polovinu těla. V horní polovině těla zapojíte velmi efektivně svaly hrudníku, paží, břišní svaly a zádové. Zároveň spálíte více kalorií a podporujete efektivnější spalování tuku v horní polovině těla.
Následujte nás na Facebook
Novinka
ODC přináší exkluzivně jako první na světě nový fitness program KRANKING®! Přijďte to vyzkoušet!
KRANKING® je energeticky účinné kardiovaskulární cvičení pro horní polovinu těla. Zlepšuje aerobní kapacitu a sílu horní poloviny těla, trupu a břišních svalů, zároveň spaluje vysoké množství kalorií. A jako efektivní kruhový trénink ho může využívat každý.
Pro více informací navštivte www.krankcycle.cz