Cvičení v ODC SPINNING klubu Brno

Nabízíme vám revoluční aerobní cvičení pro celé tělo:

SPINNING, kde zapojíte spodní polovinu těla – svaly nohou a hýždí.
KRANKING, kde zapojíte horní polovinu těla – břišní a zádové svaly, ruce a ramena.

Ideální rozložení 60 minutové lekce je 40 minut jízdy na SPINNERu a 20 minut na KRANKcycle. Kromě plně obsazených lekcí si můžete sami zvolit i jiný poměr cvičení, včetně jízdy pouze na jednom stroji.

Naším cílem je zábavnou formou docílit Vaší lepší fyzické a psychické kondice aktivním zapojováním všech svalových skupin, vytvarování postavy a spalování tuků hlavně problematických partií.